Psychoterapia Gestalt

"dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu…" - Mały Książę

O metodzie czyli o psychoterapii Gestalt

Poniżej próbuję w pewnym uproszczeniu opowiedzieć Ci, czego się możesz spodziewać w gabinecie. Niestety (albo na szczęście) jest to tylko część prawdy. Druga stanowi tajemnicę - nie wiem jak uda nam się być ze sobą, jaką relację stworzymy, co będzie dla nas wyzwaniem. A właśnie zrozumienie tego, stanowi często klucz do skuczenej terapii.

Gestalt - sztuka bycia "żywym"

Wyobraź sobie, że twoje życie to układanka. Czasem brakuje w niej jakiegoś kawałka, a inne nie są uporządkowane. Brakujące elementy to nasze niedokończone sprawy z przeszłości, trudne emocje, nieprzepracowane konflikty. Terapia Gestalt pomaga ułożyć względnie kompletny obraz.

W czasie sesji możesz się spodziewać skupienia na takich obszarach:

Tu i teraz: Skupienie na tym, co czujesz, myślisz i przeżywasz w tej chwili. Tylko na teraz mamy realny wpłw.
Świadomość: Zamiast pytać „dlaczego tak się czuję?”, będę raczej pytać „jak się z tym czujesz?”. Chodzi o uświadomienie sobie, co robisz i po co to robisz, abyś mógł znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z problemami.
Relacja: Nasza relacja jest jak mikrokosmos Twojego życia. To, w jaki sposób zachowujesz się w gabinecie, często odzwierciedla to, jak funkcjonujesz w innych relacjach. Dzięki temu możecie wspólnie pracować nad zmianą.

Psychoterapia Gestalt w praktyce

Z pewnością będę uważnie słuchać. Postaram się być tak blisko Twojego doświadczenia jak potrafię. Spróbuję zrozumieć Twój świat i towarzyszyć Ci w procesie zmiany.

Być może zachęcę Cię do eksperymentowania z nowymi zachowaniami, pracy z oddechem czy skupienia na tym, co czujesz w ciele? Może odegramy jakąś scenę z Twojego życia, a może porozmawiamy o snach? To, co jest dla Ciebie ważne w danym momencie życia i wyłoni się na sesji będzie przedmiotem naszej wspólnej pracy.

Koszt, lokalizacja, setting

Prowadzę prywatną psychoterapię Gestalt osób dorosłych w dwóch lokalizacjach:

Nowa Huta (Os. Centrum A 2/43): Kameralny gabinet PoWolność w sercu Nowej Huty - godziny poranne i przedpołudniowe od wtorku do czwartku.
Salwator / Centrum (Oikoumene, ul. Kraszewskiego 26): Nowa lokalizacja z dogodnym dojazdem w centrym miasta. Dostępne wolne miejsca w poniedziałkowe popołudnia.

Sesja trwa 50 min i odbywa się raz w tygodniu. Jej koszt to 200 zł.

Pierwsze 3 spotkania to konsultacje, które mają pomóc w świadomym podjęciu decyzji o podjęciu terapii.

Rezerwacja terminu

Zobacz wolne terminy lub skontaktuj się ze mną +48 698 672 436 lub renata.bartnikowska@gmail.com

Moje doświadczenie

Gestalt towarzyszy mi w życiu od 2010 roku w postaci licznych kursów, szkoleń i szkół.

Ukończyłam 4-letnią (1+3) szkołę Counsellingu Gestalt w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie. W lutym 2024 roku skończyłam Zaawansowany Kurs Psychoterapii Gestalt w Rzeszowie (2 lata) i uzyskałam certyfikat psychoterapeutki Gestalt.

Obecnie jestem w trakcie 3-letniego szkolenia BodyMind Gestalt prowadzonego przez Arye Bursztyna z Izraela.

Odbyłam staż kliniczny na dziennym oddziale psychiatrycznym w Krakowie. Regularnie poddaję moją pracę superwizji. Poddawałam się również indywidualnej oraz grupowej psychoterapii. Działam zgodnie z kodeksem etycznym EAGT oraz PTPG.

O mnie

Mam na imię Renata. Jestem właścicielką Gabinetu PoWolność. Od wielu lat uczę się zwalniać i odnajdować sens chwili obecnej, zamiast gnać do przodu. Kocham przyrodę i dużą część wolnego czasu spędzam wśród lasów i łąk razem z pieską Haną. Lubię czytać i oglądać dobre filmy.

Gestalt jest ze mną od wielu lat. Jest nie tylko pracą ale sposobem w jaki nauczyłam się żyć. Aktualnie wiele inspiracji czerpię również z japońskiej filozofii życia - Shinrin Yoku (praktyka kontaktu z naturą - tzw. Kąpiele Leśne), Kintsugi (japońska sztuka naprawy potłuczonych lub wyszczerbionych wyrobów ceramicznych) oraz Wabi-Sabi (~piekno niedoskonałości). Jestem też mamą dwóch dorastających mężczyzn.

Wybrane certyfikaty

Page updated

Google Sites

Report abuse