Psychoterapia Gestalt i Counselling Gestalt

"dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu…" - Mały Książę

Psychoterapia Gestalt

Wyobraź sobie, że twoje życie to układanka. Czasem brakuje w niej jakiegoś kawałka, a inne nie są uporządkowane. Brakujące elementy to nasze niedokończone sprawy z przeszłości, trudne emocje, nieprzepracowane konflikty. Terapia Gestalt pomaga ci je odnaleźć i ułożyć kompletny obraz na nowo.

W gabinecie ważne będzie:

Tu i teraz: Skupienie na tym, co czujesz, myślisz i przeżywasz w tej chwili, zamiast rozpamiętywania przeszłości i planowanie przyszłości. Tylko na teraz mamy realny wpłw.
Całość: Terapia Gestalt widzi człowieka jako spójną całość – ciało, umysł i emocje. Kiedy jedna z tych sfer jest zaniedbana, tracisz równowagę. Terapia pomaga ci na nowo je połączyć.
Świadomość: Zamiast pytać „dlaczego tak się czuję?”, terapeuta pyta „jak się z tym czujesz?”. Chodzi o uświadomienie sobie, co robisz i po co to robisz, abyś mógł znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z problemami.
Relacja: Relacja z terapeutą jest jak mikrokosmos twojego życia. To, w jaki sposób zachowujesz się w gabinecie, często odzwierciedla to, jak funkcjonujesz w innych relacjach. Dzięki temu możecie wspólnie pracować nad zmianą.

Psychoterapia Gestalt w praktyce

Moja rola nie polega na tym, by jedynie słuchać. Będę aktywnie uczestniczyć w staraniach, by zrozumieć jak działa i wygląda Twój świat.

Może zachęcę Cię do eksperymentowania z nowymi zachowaniami, pracy z oddechem czy skupienia na tym, co czujesz w ciele? Może odegramy jakąś scenę z Twojego życia, a może porozmawiamy o snach? To, co jest dla Ciebie ważne w danym momencie życia i wyłoni się na sesji będzie przedmiotem naszej wspólnej pracy.

Wspólnie bębziemy dążyć byśt sał się świadomy swojego życia i stopniowo porzucał stare, nieskuteczne wzorce, gdy uda nam się znaleźć lepsze.

O mnie

Mam na imię Renata. Jestem właścicielką Gabinetu PoWolność. Od wielu lat uczę się zwalniać i odnajdować sens chwili obecnej, zamiast gnać do przodu. Kocham przyrodę i dużą część wolnego czasu spędzam wśród lasów i łąk razem z pieską Haną. Lubię czytać i oglądać dobre filmy.

Gestalt jest ze mną od wielu lat. Jest nie tylko pracą ale sposobem w jaki nauczyłam się żyć. Aktualnie wiele inspiracji czerpię również z japońskiej filozofii życia - Shinrin Yoku (praktyka kontaktu z naturą - tzw. Kąpiele Leśne), Kintsugi (japońska sztuka naprawy potłuczonych lub wyszczerbionych wyrobów ceramicznych) oraz Wabi-Sabi (~piekno niedoskonałości). Jestem też mamą dwóch dorastających mężczyzn.

Moje doświadczenie

Gestalt towarzyszy mi w życiu od 2010 roku w postaci kursów, szkoleń i szkół.

Ukończyłam 4-letnią (1+3) szkołę Counsellingu Gestalt w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie. Tam uczyłam się bycia w relacji i w kontakcie. Wtedy zrozumiałam, że istotna jest jakość mojej obecności, zaangażowania, słuchania. To doświadczenie stało się fundamentem mojego warsztatu i skierowało mnie w stronę pracy nad ciałem, bo to w ciele są nasze potrzeby, doznania, pragnienia, rany i trudy.

W lutym 2024 roku skończyłam Zaawansowany Kurs Psychoterapii Gestalt w Rzeszowie (2 lata) i uzyskałam certyfikat psychoterapeutki Gestalt. Ta szkoła przyniosła mi rzetelną, współczesną wiedzę o teorii i praktyce Gestalt. Pomogła mi uporządkować warsztat i rozwinąć nowe możliwości, narzędzia.

Ponad to od samego początku szkolę się dodatkowo i poszukuję narzędzi, które mogą wspierać moją pracę. Obecnie jestem w trakcie 3-letniego szkolenia BodyMind Gestalt prowadzonego przez Arye Bursztyna z Izraela.

Odbyłam staż kliniczny na dziennym oddziale psychiatrycznym w Krakowie. Regularnie poddaję moją pracę superwizji.

Pierwsza wizyta w centrum psychoterapii

Aby się umówić zadzwoń: 698 672 436 lub napisz renata.bartnikowska@gmail.com

Sesja trwa 50 min i odbywa się raz w tygodniu. Jej koszt to 200 zł.

Pierwsze 3 spotkania to konsultacje, które mają pomóc w świadomym podjęciu decyzji o podjęciu terapii.

Pracuję w godzinach przedpołudniowych (8-14) w gabinecie w Centrum Psychoterapii Gestalt Powolność w Nowej Hucie w Krakowie.

Wybrane certyfikaty

Page updated

Google Sites

Report abuse